Физическая реабилитация и тренировки для здоровья
• Индивидуальный подход в подборе тренировок с учетом состояния вашего здоровья• Программа тренировок "Формула Движения"• Готовые протоколы реабилитации после травм и операций
Обо мне
Я специалист по физической реабилитации (кинезоспециалист), инструктор-методист ЛФК. В своей очной практике занимаюсь восстановлением после травм, операций и различных дегенеративных состояний опорно-двигательного аппарата. Также работаю онлайн — подбираю упражнения и создаю программы, помогающие выстраивать правильную двигательную активность, с учетом индивидуальности каждого случая.
Доступные цены
Я предлагаю разные форматы взаимодействия: индивидуальные занятия и консультации, тренировки по программе "Формула Движения" и протоколы реабилитации при различных состояниях.
Высокое качество
Я подхожу к работе с телом с максимальной точностью и заботой. Каждое занятие продумано, чтобы вы чувствовали прогресс, комфорт и уверенность в каждом движении.
Индивидуальных программ
Проведенных консультаций
Отзывов
Лет опыта
Мои услуги
Онлайн-консультации
Индивидуальная разбор вашей ситуации с подбором эффективных решений.
Программа тренировок "Формула Движения"
Авторская программа тренировок для всего тела. Занимайтесь по готовым комплексам — улучшайте подвижность суставов, развивайте силу и укрепляйте контроль движений. Всего 30 МИН. в удобное для вас время.
Протоколы реабилитации
Пошаговые алгоритмы с подробным объяснением и демонстрацией упражнений при различных состояниях опорно-двигательного аппарата.
Онлайн-тренировки
Персональные тренировки в режиме реального времени с индивидуальным подходом и коррекцией техники выполнения упражнений.
Когда вы можете обратиться ко мне:
После травм
Помогаю восстановить подвижность, силу и контроль движений после бытовых или спортивных повреждений.
После операций
Постепенное возвращение тела к движению после хирургического вмешательства, учитывая этапы заживления и индивидуальные особенности.
При ограничениях, дискомфорте и напряжении в теле
Работаю с хроническими болями, скованностью и другими проявлениями дисфункций опорно-двигательного аппарата.
На старте физической активности
Помогаю грамотно начать заниматься: без перегрузки, с учетом ваших целей, уровня подготовки и состояния здоровья.
Начните свой путь к здоровью сегодня
Запишитесь на консультацию и получите профессиональную помощь в достижении ваших целей