Услуги Физической Реабилитации
Полный спектр услуг для восстановления вашего здоровья и возвращения к полноценной жизни без боли и ограничений.
Выберите Подходящий Формат Работы
Онлайн-консультация
Индивидуальная онлайн-консультация по видеосвязи включает ознакомление с вашими исследованиями, сбор анамнеза и проведение функциональных тестов для оценки вашего состояния.
Онлайн-ведение (1 месяц)
Месячное сопровождение с индивидуальным комплексом упражнений в видео формате с подробными инструкциями и постоянной поддержкой на каждом этапе реабилитации.
Клуб "ФОРМУЛА ДВИЖЕНИЯ"
Закрытая группа в Телеграм для людей, кто хочет начинать правильно двигаться с учетом увеличения здоровья, делать это плавно и максимально бюджетно.
Протокол реабилитации коленного сустава
Подробная инструкция для самостоятельной реабилитации после резекции мениска, от первого дня после операции до возвращения к беговой активности.
Как Проходит Работа со Мной
Первичная консультация
Подробное обсуждение вашей проблемы, анализ истории заболеваний, травм и образа жизни. Определение целей и ожиданий от работы.
Диагностика и анализ
Оценка вашего состояния, выявление проблемных зон и причин дискомфорта. Анализ движения и биомеханики для точного диагноза.
Составление плана
Разработка индивидуального плана реабилитации с учетом ваших особенностей, целей и возможностей для регулярных занятий.
Реализация программы
Выполнение упражнений программы с подробными видео-инструкциями. Регулярная самостоятельная работа и отслеживание прогресса.
Корректировка и поддержка
Регулярная обратная связь, корректировка программы при необходимости. Поддержка во время всего процесса реабилитации.
Закрепление результата
Оценка достигнутых результатов, рекомендации для поддержания эффекта и профилактики повторных проблем.
Часто Задаваемые Вопросы
Как проходит онлайн-консультация?
Онлайн-консультация проводится через Zoom или Skype. Заранее вы получаете анкету для заполнения, чтобы я мог подготовиться к встрече. Во время консультации мы обсуждаем вашу ситуацию, я провожу функциональное тестирование через видео и даю рекомендации. После консультации вы получаете запись сессии и первые рекомендации по упражнениям.
Можно ли решить мою проблему онлайн?
Большинство проблем с опорно-двигательным аппаратом можно успешно решать в онлайн-формате. Современные технологии позволяют проводить детальный анализ движения и разрабатывать эффективные программы реабилитации дистанционно. При необходимости, я подскажу, когда стоит обратиться за очной помощью к специалистам в вашем городе.
Сколько времени займет реабилитация?
Сроки реабилитации индивидуальны и зависят от характера проблемы, ее давности, вашей регулярности в выполнении рекомендаций и индивидуальных особенностей организма. Обычно первые улучшения становятся заметны через 2-4 недели регулярных занятий. Полное восстановление может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.
С какими проблемами вы работаете?
Я работаю с широким спектром проблем: боли в спине, шее, суставах; восстановление после травм и операций; нарушения осанки; спортивные травмы; синдромы мышечных перегрузок; подготовка к соревнованиям и восстановление после них. Если у вас есть сомнения, подходит ли ваша ситуация для работы со мной, просто напишите мне, и я отвечу на ваши вопросы.
Нужно ли мне специальное оборудование?
Для большинства программ реабилитации специальное оборудование не требуется. Все упражнения разрабатываются с учетом доступных вам ресурсов. В базовой комплектации достаточно иметь коврик для упражнений и, возможно, эластичные ленты. Если какое-то оборудование необходимо, мы обсудим это в процессе консультации.
Готовы начать свой путь к восстановлению?
Выберите подходящий формат работы и запишитесь на консультацию прямо сейчас. Я помогу вам вернуться к жизни без боли и ограничений.